طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی ؛ فواید و مضررات آن

زمان مطالعه: 2 دقیقه

شکلات صبحانه یکی از تنقلاتی است که درصبحانه طرفدار زیادی دارد. با ویرامگ همراه باشید تا شما را با طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی آشنا کنیم.

سایت ساز

فروشگاه اینترنتی و وب سایت خود را به سرعت با سایت ساز سی می پلاس بسازید

خوردن شکلات صبحانه اصلا ربطی به رده سنی ندارد. بزرگ و کودک علاقه مند مصرف آن در صبحانه هستند.

البته مصرف شکلات صبحانه برای افرادی که نسبت به کاکائو حساسیت دارند، ایجاد آکنه و جوش می کند.

به افرادی که دارای اضافه وزن هستند، توصیه می کنیم که از شکلات صبحانه استفاده نکنند. اما اگر دارای کمبود وزن هستید می توانید به راحتی آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

شکلات صبحانه جزو خانواده چربی ها حساب می شود و دارای انرژی زیادی است. در شکلات صبحانه ویتامین های خانواده B  ، D و اسید فولیک وجود دارد.

 

بیشتر بخوانید:  طرز تهیه هات چاکلت خانگی

 

شکلات صبحانه یا هر ماده غذایی شیرین دیگری باعث نشاط می شود و یک حالت آرامش را در فرد ایجاد می کند.شاید یکی از دلایل پرطرفدار بودن شکلات  صبحانه در بین خانواده ها همین باشد.

توصیه می کنیم ؛ از شکلات هایی استفاده کنید که  دارای شیر و شکر کمتری هستند. شکلات های تیره با خلوص بالا بهترین گزینه برای انتخاب هستند.

 

شکلات صبحانه
شکلات صبحانه

مواد لازم :

پودر شکر                                 ۱ لیوان

زرده تخم مرغ                           ۲ عدد

نشاسته آسیاب کرده                ۷ قاشق غذاخوری

کره                                          ۱۰۰ گرم

گردوی خرد شده                      ۱/۲ لیوان

پودر کاکائو                                ۳ قاشق غذا خوری

وانیل                                       ۱/۳ قاشق چایخوری

طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی:

زرده ها را به همراه شکر و وانیل بحدی می زنیم که زرده ها سفید و سفت شوند. سپس نشاسته را اضافه می کنیم و مجددا می زنیم. کره را روی حرارت می گذاریم تا آب شود اما داغ نشود.

کره و پودر کاکائو را هم زمان داخل مواد می ریزیم. گردو خرد شده را هم می افزاییم وتمام مواد را خوب هم می زنیم.

بیشتر بخوانید

طرز تهیه پیراشکی گوشت پیراشکی جزو یکی از خوراکی های لذیذ و مورد علاقه کودکان است. با ویرامگ همراه باشید تا شما را با دستور پخت پیراشکی گوشت آشنا کنیم. مواد لازم: گوشت چرخ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *