مزایای چای و دمنوش چیست؟

زمان مطالعه: 4 دقیقه

مزایای چای و دمنوش رازی نیست که بتواند پنهان بماند.تا به اکنون چای و دمنوش بخشی جدایی ناپذیر از طب سنتی بوده اند و در بسیاری از کشورهای آسیایی به عنوان یک روش درمان شناخته می شوند. قرن هاست که چینی ها و ژاپنی ها از چای و دمنوش های متفاوت برای بهبود سلامتی شان مصرف می کنند. این نوشیدنی های معجزه آسا حتی در طب غربی به عنوان روشی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا پیشنهاد می شود.

سایت ساز

فروشگاه اینترنتی و وب سایت خود را به سرعت با سایت ساز سی می پلاس بسازید

فواید نوشیدن دمنوش و چای گیاهی فراتر از احساس بهتر بودن در هنگام بیماری است.

نوشیدن چای و دمنوش می تواند به محافظت از سلامت مغز، بهبود سلامت قلب کمک کند و حتی ممکن است از ابتلا به انواع خاصی از سرطان جلوگیری نماید. در اینجا مقاله قصد داریم شما را با فواید این نوشیدنی های پرطرفدار و گوناگون آشنا سازیم، تا بتوانید با یک لیوان چای به سلامتی خود بیشتر از پیش اهمیت دهید.

چای یکی از نوشیدنی های پر مصرف در جهان است. چای دو دسته اصلی دارد: چای واقعی و چای های گیاهی (دمنوش). علاوه بر این، چای های طعم دار نیز وجود دارند که در تولید آن ها یک پایه چای واقعی را با تزریقات گیاهی ترکیب می کنند.

 

چای و دمنوش
 

چای واقعی

چای واقعی با استفاده از برگ های گیاه چای تهیه می شود. این چای ها شامل چای سبز، چای سفید، چای اولونگ، و چای سیاه است. در حالی که این چای های طعم دار نیز با استفاده از همان برگ های گیاه چای ساخته می شوند، تنها تفاوت آن ها در رنگ و طعم آن هاست که در در فرایند تولید شان ایجاد می شود.

چای سبز و چای سفید چای واقعی هستند که حداقل ترین و کمترین فرآوری را دارند. این چای ها اکسیده نمی شوند. برگ ها چای های دیگر از واکنش شیمیایی به رنگ های قهوه ای تیره یا سیاه رنگ تبدیل می شوند و خشک می شوند. در نتیجه، تنها دو چای سبز و سفید، رنگ سبز طبیعی خود را حفظ کرده و جزو سالم ترین چای ها محسوب می شوند.

چای سیاه کاملاً اکسیده می شود در حالی که چای اولونگ فقط تا حدی اکسیده می شود. این چای ها طیف وسیعی از موادی که موجب سلامتی هستند را ارائه می دهند. اما این مزایا کمی نسبت به چای سبز پایین تر است. میزان کافئین چای ها نیز متفاوت بوده و به نحوه تولید چای بستگی دارد.

چای های گیاهی یا همان دمنوش ها با ریشه ها، گیاهان مفید، برگ ها و ساقه انواع گیاهان تهیه می شوند. دمنوش ها دارای مواد مفید برای سلامتی هستند که فوایدی متفاوت با چای معمولی دارد؛ زیرا دمنوش ها حاوی ترکیبات مختلفی از گیاهان مفید می باشند. محبوب ترین چای های گیاهی یا دمنوش ها چای زنجبیل، چای نعناع و چای بابونه هستند. دمنوش هاهیچ کافئینی ندارند.

فواید چای و دمنوش ها

از سلامت قلب محافظت می کند

تحقیقات اخیر نشان می دهد که نوشیدن دمنوش و چای ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی از جمله حمله قلبی و لخته شدن خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. دمنوش ها و چای ها حاوی خواص ضد التهابی است که به تسکین بافت در شریان ها کمک می کند.

همچنین مصرف چای ممکن است به کاهش فشار خون بالا و کاهش کلسترول کمک کند. یک مطالعه دقیق بر روی این موضوع نشان داد مصرف روزانه بیشتر تر از چهار فنجان چای سبز می نوشند، احتمال مبتلا شدن به بیماری های قلبی را تا ۳۲ درصد کاهش داده و سطح کلسترول بد یا LDL را به میزان قابل توجهی پایین می آورد.

مصرف چای و دمنوش موجب افزایش انرژی می گردد.

چای سبز حاوی مقدار کمی کافئین است که می تواند به افزایش انرژی کمک کند.

خواص تقویت کننده چای سبز توسط اسید آمینه معروف به L-theanine تامین می گردد. این آمینه اسید باعث کاهش جذب کافئین در بدن می شود. در نتیجه، افزایش انرژی حاصل از چای سبز ماندگارتر و پایدارتر از  انرژی یک فنجان قهوه است.

تمرکز و انرژی بیشتری از نتایج استفاده مقدار کمی از کافئین است. L-theanine امواج آلفا در مغز را افزایش داده و به افزایش تمرکز کمک می کند و در عین حال دارای اثرات آرام بخش نیز می باشد.

صافی یکبار مصرف چای و دمنوشصافی چای و دمنوش

چای و دمنوش ها ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند.

چای سبز به دلیل ترکیب شیمیایی که دارد به تسریع فرآیند کاهش وزن کمک می کند. چای سبز حاوی اسیدهای آمینه است که بدن را به سوزاندن چربی های ذخیره شده وادار می کند. کافئین موجود در چای سبز نیز می تواند موجب افزایش انرژی شود  تا حرکات ورزشی بیشتری را انجام دهید.

البته بهتر است قبل از استفاده از هرگونه چای و دمنوش آن ها را از صافی های مخصوص بگذارنید تا تفاله ها از چای یا دمنوش جدا گردد. صافی های یکبار مصرف بهداشتی تر بوده و استفاده از آن ها نیز راحت تر می باشد. همچنین صافی های یکبار مصرف  گرده های موجود در چای و دمنوش را به طور کامل به خود جذب کرده و چای و دمنوشی عاری از هر گونه گرده را برای شما به ارمغان می آورد.

برای دیدن انواع صافی های یکبار مصرف بهداشتی به وب سایت شرکت پاکیزه مراجعه کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *