برای زیبا شدن جنین چی بخوریم ؟

خانم‌های باردار همیشه دوست دارن که بچه زیبایی به دنیا بیارن. البته که سلامتی بسیار مهم‌تر هست اما زیبایی هم جای خودش رو داره. زیبایی چهره باعث می‌شه افراد یک برتری خدادادی در زندگی داشته باشن و نیازی به عمل‌های جراحی و… نداشته باشن. اگرچه چهره نوزاد شما به ژنتیک بستگی داره اما برای زیبا شدن جنین می‌شه از یک روش ساده استفاده کرد اونم خوردن میوه و خوارکی‌هایی هست که در زیبایی جنین موثر هستن.

با ویرامگ همراه باشید تا خوراکی‌ها و میوه‌هایی که باعث زیبایی جنین می‌شه رو بهون معرفی کنیم.

 

 

خوراکی‌هایی که باعث زیبا شدن جنین می‌شه

میوه‌ها علاوه تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن و جلوگیری از بیماری‌هایی مثل سکته، باعث زیبا شدن جنین هم می‌شن. در ادامه چند میوه موثره در زیبایی جنین رو بهتون معرفی می‌کنیم.

به

میوه به یکی از بهترین میوه‌ها برای دوران بارداری هست که زیبا شدن جنین تنها یکی از فوایدش هست.

استفاده از میوه به در دوران بارداری مخصوصا در ماه اول باعث می‌شه که قلب جنین تقویت بشه.

همچنین استفاده از میوه به در دوران بارداری باعث می‌شه که در آینده نوزادی زیبا، باهوش و خوش‌بو داشته باشید. بنابراین استفاده از به رو مخصوصا در ماه‌های اول بارداری فراموش نکنید.

 

سیب

میوه دیگه‌ای که در زیبا شدن چهره جنین بسیار موثره سیب هست که خوش بختانه در همه فصل‌ها در دسترس هست.

توصیه می‌شه که خانم‌های باردار در دوران حاملگی روزانه 3 تا سیب بخورن.

خوردن سیب در ماه هشتم بارداری در زیبا شدن جنین بسیار موثره. برخی معتقد هستن که خوندن سوره یوسف روی یک سیب سرخ و خوردن اون در دوران بارداری باعث زیبا شدن جنین می‌شه.

 

گلابی

میوه بعدی که در زیبا شدن چهره جنین خیلی موثره گلابی هست. بهتر خوردن گلابی رو از همون ماه‌ اول بارداری شروع کنید.

مخصوصا در ماه دو که چهره جنین در حال شکل گرفتن هست، خوردن گلابی بسیار موثره.

گلابی جز میوه‌های فصلی هست بنابراین اگر نمی‌تونید خود گلابی رو تهیه کنید می‌شه کمپوت گلابی رو جایگزین کنید.

 

انار

میوه انار که در فصل سرد یافت می‌شه برای زیبا شدن جنین بسیار موثره. از اونجایی که این میوه هم فصلی هست، می‌تونید از رب انار به عنوان جایگزینش استفاده کنید. توصیه می‌کنیم در دوران بارداری کمتر از آب میوه‌هایی که مواد نگهدارنده دارند استفاده کنید بنابراین خوردن آب انار خیلی توصیه نمی‌شه.

 

هلو

میوه هلو یکی از هم میوه‌هایی هست که باعث زیبا شدن جنین می‌شه.

از اونجایی که هلو در فصل تابستان موجود هست در فصل‌های دیگه می‌تونید از تکه‌های خشک شده این میوه استفاده کنید که در آجیل فروشی‌ها پیدا می‌شه.

 

پرتقال

پرتقال سرشار از ویتامین C هست. این ویتامین برای سلامت و زیبایی پوست بسیار موثرهو بنابراین خانم‌های باردار نباید استفاده از پرتقال رو فراموش کنند.

خوردن پرتقال در دوران بارداری ضمن زیبا شدن جنین، باعث سلامت و آرامش نوزاد هم می‌شه.

 

اسید فولیک، زیبایی پوست و مو

اسید فولیک یکی از نیازهای مهم دوران بارداری و حتی دوران قبل از بارداری هست که علاوه بر زیبایی پوست و مو، برای تشکیل سلول‌های مغزی جنین به شدت موثره.

بعلاوه تحقیقات نشون داده که اتسفاده منظم از اسید فولیک احتمال ابتدا جنین به بیماری اوتیسم رو تا 40 درصد کاهش می‌ده. بنابراین توصیه می‌شه که یک ماه از قبل از بارداری و دو ماه بعد از شروع بارداری اسید فولیک رو حتما مصرف کنید.

با خوردن غذاهایی مثل اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی می‌تونید اسید فولیک لازم بدن برای دوران بارداری رو تامین کنید.

تخم مرغ، سفیدی پوست

اگه خودتون پوست سفیدی ندارید اما می‌خواید که فرزندتون پوست سفیدی داشته باشه توصیه می‌کنیم که در سه ماهه اول دوران بارداری مصرف تخم مرغ رو فراموش نکنید.

 

آب آناناس، زیبایی پوست

هندی‌ها معتقدند که خوردن آب آناناس که سرشار از ویتامین C هست برای زیبا شدن جنین بسیار موثره.

این افراد توصیه می‌کنند که در زمان بارداری هفته‌ای یک مرتبه یک لیوان آب آناناس مصرف کنید تا پوست جنین شفاف و روشن بشه.

ضمنا خوردن آب آناناس علاوه بر زیبایی پوست جنین، باعث سلامت و قوی بودن نوزاد در آینده هم می‌شه.

 

اگه خوراکی‌های مفید دیگه‌ای می‌شناسید با ما در میون بذارید…