آب کرفس: با مصرف درست آب کرفس از هر بیماری به دور بمانید

زمان مطالعه: 3 دقیقه

کرفس گیاهی است که در سرتاسر جهان می روید و سرشار از منیزیم، فسفر، کلسیم و ویتامین B6. هم چنین  آب کرفس دارای مواد مفیدی هم چون فیبر، منگنز و ویتامین های A و K می باشد.

سایت ساز

فروشگاه اینترنتی و وب سایت خود را به سرعت با سایت ساز سی می پلاس بسازید

در برگ های کرفس مقدار قابل توجهی ویتامین A  یا  بتاکاروتن یافت می شود.

در ساقه های کرفس نیز اسید فولیک، منیزیم، فسفر، آهن، سدیم و چند نوع دیگر از اسید آمینه های ضروری یافت می شود و سرشار از ویتامین های B6، B2، B1 و  ویتامین c می باشد.

با ویرامگ همراه باشید؛ تا شما را با معجزه آب کرفس و فواید نوشیدن آن آشنا کنیم.

 

بیشتر بخوانید:  طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی سبز برای لاغری

 

در این گیاه هورمون هایی وجود دارد که به کرفس بوی معطری می دهد و در کنار سایر ویتامین و املاح می تواند به معجونی تبدیل شود که هر دردی را دوا کند.

تا حدودی با کرفس این گیاه مفید آشنا شدید حال اگر به دنبال خواص آب کرفس هستید با ما همراه شوید.

 

 آب کرفس

فواید آب کرفس

اگر شما مقداری آب کرفس بخورید می توانید توقع داشته باشید که جریان خونتان بیشتر شود و اختلالات خواب شما کاهش یابد. سطح پوستتان صاف تر و شفاف تر شود و به سم زدایی بدنتان کمک می کند.

به طور کلی سیستم ایمنی بدنتان بهبود می یابد. در ادامه به فوایدی از خوردن آب کرفس اشاره می کنیم.

آب کرفس بخورید تا از سرطان جلوگیری کنید

آب کرفس دارای آنتی اکسیدان های ضد سرطان می باشد؛ که با مصرف آن این آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن می روند و بدن را به حالت خنثی در می آورند.

علاوه بر این، از پخش شدن سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کنند و رشد تومورهای داخل بدن را متوقف می نمایند. نتایج و بررسی ها این مورد را نشان می دهد و نتیجه آن در مجله علمی مولکول ها چاپ شده است.

آب کرفس بخورید تا پوستی سالم داشته باشید

آب کرفس و یا کرفس مقدار زیادی ویتامین های A و C  و k دارد و بدن بعد از دریافت این ویتامین ها می تواند به بهبود و شفافیت پوست کمک کند و از اگزما و آکنه جلوگیری کند یا آن را درمان کند.

هم چنین آنتی اکسیدان های موجود در آب کرفس باعث کم شدن چین و چروک  پوست می شود.

سلامتی قلبی خود را با آب کرفس بهبود دید

با مصرف این نوشیدنی معجزه آسا می‌توانید از حمله های قلبی و بروز سکته جلوگیری نمایید. آنتی اکسیدان موجود در کرفس باعث قوی تر نمودن دیواره سرخرگ ها و افزایش سرعت بازسازی سیستم قلبی می شود. هم چنین نقش بسیار مهمی در فشار خون و کاهش قند دارد.

اما تا این جا فواید و خواص آب کرفس را خواندید؛ همراه ما باشید تا در مورد عوارض جانبی که ممکن است با خوردن آن در بدن شما به وجود بیاید آشنا شوید.

 

بیشتر بخوانید:  خواص چای زنجبیل و تاثیر آن بر کاهش وزن

 

عوارض جانبی آب کرفس

اگر مصرف آب کرفس شما بالا رود یا به طور مکرر از آب کرفس استفاده کنید، احتمال  آلرژی و افزایش آسیب پذیری در برابر نور خورشید و مشکلات کلیوی ممکن است در بدن شما ایجاد شود.

افرادی در سرتاسر جهان هستند که به کرفس آلرژی دارند که آلرژی آن ها نیز از نوع پیشرفته است. لذا اگر در حین مصرف آب کرفس متوجه شدید که لب های شما تورم کرده یا گلویتان متورم شده است دیگر به فکر نوشیدن آب کرفس نباشید.

 

بیشتر بخوانید:  آووکادو: خواص شگفت انگیز این میوه استوایی

 

آنتی اکسیدان های موجود در کرفس با مصرف زیاد، نسبت به نور خورشید حساسیت نشان می دهند که بیشتر در افرادی که دارای پوست روشن هستند اتفاق می افتد.

اگرچه میزان آب زیاد موجود در کرفس سم های داخل بدن را نابود می کند اما اگر هر روز آب کرفس بنوشید، فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود و در نهایت دچار مشکلات کلیوی خواهید شد.

هم چنین کرفس با داروهای خواب آور و داروهایی که حساسیت به نور را افزایش می دهند، تداخل دارد و توصیه می شود که اگر از این داروهای شیمیایی استفاده می کنید، از آب کرفس استفاده نکنید.

بیشتر بخوانید

5 ماده غذایی عالی برای کلاژن سازی پوست و خلاصی از چین و چروک‌های صورت... پوست سالم و بدون چروک و لک تاثیر فوق‌العاده‌ای در زیبایی داره اما به مرور زمان و با بالا رفتن سن، شاهد چروک شدن پوست هستیم. دلیل اصلی این اتفاق کم شدن...
قاتلان پوست، ۴ عامل که باعث پیری زودرس پوست می‌شوند با بالا رفتن سن، خواه و نخواه فرآیند پیری هم شروع می‌شه، به مرور لک‌های پوستی ایجاد می‌شه و پوست  شروع به چروک شدن می‌کنه و گریزی از این اتفاق نیست. ا...
موثرترین ماسک‌ها برای بستن منافذ باز پوست سلامت پوست یکی از موثرترین فاکتورهایی هست که در زیبایی چهره تاثیرگذار هست. یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی منافد باز پوست هست، مشکلی که با اصطلاح پوست پ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *