معجزه لاغری با ادویه، معرفی بهترین ادویه‌ها برای لاغری

زمان مطالعه: 3 دقیقه

تناسب اندام و لاغر شدن آرزوی خیلی از افراد هست. بسیاری از این افراد برای لاغر شدن به رژیم‌های سخت و غذا نخوردن روی می‌آرن. بعضی از افراد هم ورزش‌های سخت و سنگین رو انتخاب می‌کنن اما راه ساده‌تری هم وجود داره. کافیه غذاهای سالم با ادویه‌های مناسب لاغری میل کنید. با ویرامگ همراه باشید تا بهترین ادویه‌ها برای لاغری و روش‌های لاغری با ادویه رو بهتون معرفی کنیم.

سایت ساز

فروشگاه اینترنتی و وب سایت خود را به سرعت با سایت ساز سی می پلاس بسازید

تاثیر ادویه در لاغری

شاید همه‌ ما فکر می‌کنیم که ادویه‌ها تنها نقش طعم دهندگی به غذا رو ایفا می‌کنن اما بعضی از ادویه‌ها علاوه بر مزه دادن به غذا، باعث سوزاندن کالری‌ها و چربی‌ها هم می‌شن. بنابراین استفاده مداوم از این ادویه‌ها، به مرور باعث لاغری شما خواهند شد.

لاغری با ادویه ، معرفی مؤثرترین ادویه‌ها در لاغری

۱- زردچوبه

یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌های موجود که البته همه ما بارها ازش استفاده کردیم، زردچوبه هست. زردچوبه با افزایش دمای بدن، باعث افزایش سوخت و ساز می‌شه. به این ترتیب اگر به دنبال لاغری با ادویه هستید مصرف زردچوبه در غذاهاتون رو فراموش نکنید.
زردچوبه علاوه بر مفید بودن برای لاغری، برای مقابله با آلزایمر هم بسیار موثر هست.

۲- دارچین

لاغری با ادویه در کنار سادگی، لذت بخش هم هست چون طعم‌های بسیار عالی رو در این روش امتحان می‌کنیم. دارچین یکی از همین ادویه‌هاست.
وقتی از دارچین استفاده می‌کنید تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید و همین کاهش اشتها باعث لاغری شما می‌شه.

می‌تونید از پودر دارچین روی ماست و پنیر و حتی برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید.
ضمنا می‌تونید از دارچین برای طعم دادن به چای هم استفاده کنید. این کار علاوه بر تاثیر در لاغری، باعث رفع خستگی هم می‌شه.

۳- زیره سیاه

اگر به فکر لاغری با اودیه هستید بی شک زیره سیاه بهترین گزینه هست. تحقیقات جدیدی نشون می‌ده که استفاده از فقط یه قاشق غذاخوری زیره سیاه در غذا می‌تونه باعث چربی سوزی شدید در بدن بشه.
تاثیر زیره سیاه در چربی سوزی و لاغری تقریبا سه برابر هر ماده دیگه‌ای هست. بنابراین استفاده از این ادویه جادویی رو فراموش نکنید.
می‌تونید از زیره سیاه در سوپ، سالاد، خورش و… استفاده کنید.

۴- زنجبیل

اودیه بعدی که برای چربی سوزی و لاغری مؤثره، زنجبیل هست.
زنجبیل علاوه بر خاصیت چربی سوزی، قند خون رو هم کنترل می‌کنه. به این معنا که اگر در غذایی از زنجبیل استفاده کنید، این ادویه اجازه نمی‌ده که بعد از غذا گلوکز خون بالاتر از حد مناسب بره.
از زنجبیل در چای و ماست می‌تونید استفاده کنید.

۵-سیر

سیر در کنار بوی نامطبوعی که داره، برای سلامت بدن بسیار مفید هست، از ضد عفونی بدن گرفته تا چربی سوزی و به دنبال اون لاغری.

بنابراین سعی کنید در زمان‌هایی که قرار نیست بیرون از منزل و در جمع‌های عمومی باشید، حتما از سیر استفاده کنید.

۶-فلفل سیاه

برای لاغری با ادویه فلفل سیاه معمول‌ترین ادویه هست. از فلفل سیاه در انواع و اقسام غذاهای پختن مانند خورش‌ها می‌تونید استفاده کنید. حتی در سس‌ها و سالاد، ماست و… هم استفاده از فلفل سیاه رو فراموش نکنید.

۷-هل

یکی از چربی سوزهای بسیار خوش طعم و موثر، هل هست. هل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شه و به همین ترتیب باعث لاغری شما می‌شه.

از هل در انواع شیرینی‌ها و حتی برای طعم دار کردن مرغ و گوشت هم می‌تونید استفاده کنید.

بیشتر بخوانید

۱۰ مورد از موثرترین روش‌های افزایش اشتها شاید توی شرایط و جو کنونی جامعه تصور کنید که همه به دنبال راه‌هایی برای لاغری هستن اما هنوز هم افراد زیادی وجود دارن که از مشکل لاغری و کم اشتهایی رنج...
بهترین روش کاهش وزن سالهاست که پیدا کردن روش مناسبی برای کاهش وزن یکی از مسائل مهمی است که ذهن خیلی ها را درگیر کرده و افراد زیادی همچنان به دنبال یافتن بهترین راه هستند....
خواص ترب و استفاده از آن در درمان های خانگی تربچه یکی از صیفی جات یک ساله است که اندازه آن تا یک متر می رسد.ترب دارای خواص بیشماری است با ویرامگ همراه باشید تا شما را با خواص ترب و معجزه ا...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *